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100D

100 Dias para a Melhor Saúde da Vida.
 O Que fazer e Como fazer  para transformar sua saúde.

Comece agora mesmo a sua Mudança de Vida:

Por 12x de R$ 121,00
ou R$997,00 a vista

Como funciona o Programa 100D?

O Programa foi planejado para ser executado em menos de 100 Dias
As aulas são acessíveis e objetivas (média de 10 minutos cada)
Um passo a passo específico que vai te trazer resultados imediatos
Você vai aprender as ações certas e como realizar da maneira mais eficiente
São ações simples que podem ser feitas por qualquer pessoa
Logo nos primeiros 15 dias você já vai notar os resultados na sua saúde
Em 100 Dias você vai ter feito uma mudança de hábitos que levará para toda a sua vida!
São Ações que podem ser adaptadas ao seu estilo de vida e/ou limitações
Forças e fraquezas

 GARANTIA INCONDICIONAL 

Em até 7 dias depois do pagamento, você pode cancelar por qualquer motivo, e devolvemos todo o valor investido. 
  • PROGRAMA PRÁTICO
  • INÍCIO IMEDIATO
  • MAIS RESULTADOS
    EM MENOS TEMPO
DÊ O PRIMEIRO PASSO NA BUSCA PELA MEHOR SAÚDE DA SUA VIDA

Vamos te ensinar O QUE, COMO e a Ordem de Prioridade das ações que você vai aplicar em 100 Dias.

  • Metodologia
    O Programa segue um cronograma de 100 dias. E durante esse caminho você vai aprender e aplicar na prática ações dos mais de 40 recursos de desenvolvimento de saúde e verificar resultados em menos de 12 semanas.
  • Mais resultados em menos tempo
    No 100D, eu e minha equipe vamos te mostrar como você pode ter a melhor Saúde seguindo o que é realmente importante,  em menos tempo  e com mais resultado.
  • Pensado para caber no seu dia 
    O Programa é essencialmente prático com
     videoaulas curtas,  que seguem uma ordem que vai te ajudar gradativamente, independente do seu momento atual.
  • Equipe de Suporte
    Você vai ter a sua disposição o suporte de uma  equipe multidisciplinar  que conta com  nutricionistas, educadores físicos e farmacêuticos.
  • Bônus Especiais
    Além de ter acesso ao Programa Completo, você ganhará  uma série de bônus exclusivos  que irão te ajudar a conquistar a melhor saúde da sua vida.

Simples, Prático e 100% Comprovado

Derrube todas as barreiras em busca da sua Saúde

Para Quem Tem
Pouco Tempo!

Você vai sentir a melhora na sua Saúde já nos primeiros dias no Programa, realizando ações simples, rápidas e práticas que não tomam o seu tempo

Para Quem Quer Economizar!

Você economiza muito pois investe somente no que dá resultado de verdade, além de poupar gastos com remédios conforme melhora a sua Saúde

Para Quem Precisa de Motivação!

Uma equipe completa de profissionais de Saúde estará à sua disposição para te apoiar e garantir que você atinja os resultados que deseja

 Estamos Transformando a Saúde no Brasil... 

O Programa 100D foi desenvolvido para quem
deseja elevar a sua saúde a outro nível. 


Veja abaixo alguns depoimentos de pessoas que já ajudei e que
conquistaram resultados incríveis, que você também pode alcançar:

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  • PROGRAMA PRÁTICO
  • INÍCIO IMEDIATO
  • MAIS RESULTADOS
    EM MENOS TEMPO
EM 100 DIAS VOCÊ VAI DESENVOLVER HÁBITOS DE SAÚDE PARA A VIDA TODA

Assuntos e aulas do Programa 100D

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Esqueça as Dietas, Regimes e Programas de Emagrecimento. No 100D, você vai aprender como levar uma alimentação saudável para a vida toda, de uma maneira prática e fácil.

Aula: Princípios básicos para você melhorar a sua alimentação.

Aula: Entendendo a insulina, a inflamação crônica e a primeira etapa da alimentação saudável.

Aula: Como adotar uma alimentação de baixo carboidrato a partir de agora.

Aula: A importância de combater a resistência insulínica para recuperar a saúde.

Aula: Adaptação a alimentação com baixo carboidrato.

Aula: A importância do Metabolismo Lipídico e a diferença do Glicídico.

Aula: A importância do Jejum e seus benefícios.

Aula: Como praticar o Jejum da forma correta para desenvolver a sua saúde

Aula: Comer gordura faz bem para a saúde

Aula: Saúde Intestinal: a chave para um sistema imunológico forte

Aula: Como aumentar a sua saúde intestinal

Aula: A importância do Kefir de leite e dos alimentos fermentados

+ LISTA DE AÇÕES DE SAÚDE EXCLUSIVAS
COM O QUE FAZER PARA MELHORAR A ALIMENTAÇÃO

E Muito Mais...
EXERCÍCIOS
CORRETOS
Você vai perder o medo da academia e aprender como tirar o máximo resultado das atividades com exercícios que mais aumentam a Saúde:

Aula: Como escolher e frequentar uma academia para quem nunca frequentou

Aula: Saiba como estimular o cérebro reptiliano com exercícios para ele melhorar a sua
saúde

Aula: A importância das mitocôndrias na saúde e como aumentá-las

Aula: Como iniciar a prática de musculação de forma correta

Aula: Como fazer musculação para ter os melhores resultados em pouco tempo

Aula: Como aumentar a capacidade cardiovascular com exercícios intervalados (HIIT)

Aula: Exercícios intervalados para quem tem problemas de saúde muito sérios

Aula: Como usar a consciência corporal nos exercícios.

Aula: Como fazer exercícios com doença cardíaca sem riscos de causar problemas

Aula + planilha: Registro e acompanhamento dos treinos

Aula: Como fazer alongamento da maneira correta

Aula: A importância do reforço muscular abdominal

Aula: Como substituir a musculação por treinos com o próprio corpo

+ LISTA DE AÇÕES DE SAÚDE EXCLUSIVAS COM O QUE VOCÊ PRECISA FAZER

E Muito Mais...
GERENCIAMENTO DO STRESS
Conheça a importância da meditação para o gerenciamento da mente, e os conceitos de Mindfulness.

Aula: A importância da meditação para o gerenciamento da mente

Aula: Mente atenta ou Mindfulness é ainda melhor que a meditação

Aula: Pratique respiração consciente

Aula: Como gerenciar o estresse

+ LISTA DE AÇÕES DE SAÚDE EXCLUSIVAS PARA MELHORAR O GERENCIAMENTO DE STRESS
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HÁBITOS DE SAÚDE
Aplique mudanças mudanças simples na sua rotina para desenvolver sua Saúde ao máximo.

Aula: Elimine os produtos químicos de sua vida

Aula: O sono é um dos principais recursos de saúde
Aula: Como ter um sono reparador na prática

Aula: Sol - Um dos maiores agentes de saúde

Aula: Alem da Vitamina D

Aula: Tenha contato com a natureza

Aula: O verdadeiro e único detox

+ LISTA DE AÇÕES DE SAÚDE EXCLUSIVAS COM O QUE FAZER PARA MELHORAR OS HÁBITOS
MUDANÇA DE MENTALIDADE
Você vai desenvolver uma mudança de mentalidade para conquistar mais Saúde, aumentar a sua consciência e aplicar os 10 principais recursos do desenvolvimento da saúde.

Aula: O que é realmente importante para você?

Aula: Mudança de mentalidade para conquistar mais saúde

Aula: Aumente a sua consciência

Aula: A importância de ampliar a zona de conforto

Aula: Como facilitar a sua transformação

Aula: Quem você quer ser a partir de agora?

Aula: Os 10 principais recursos do desenvolvimento da saúde

+ LISTA DE AÇÕES DE SAÚDE EXCLUSIVAS COM O QUE FAZER PARA MUDANÇA DE MENTALIDADE
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SUPLEMENTOS
Iremos te ensinar a importância de alguns suplemento para acelerar seu resultado

Aula: Quais são os suplementos essenciais para a nossa saúde

Aula: A importância da Vitamina D e como suplementa-la

Aula: A importância do Ômega 3 e como suplementa-lo

Aula: A importância do Magnésio e como suplementa-lo

Aula: A importância dos Probióticos

Aula: A importância do Whey Protein ou BCAA e como usa-los da forma correta
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E MUITO MAIS....
  • PROGRAMA PRÁTICO
  • INÍCIO IMEDIATO
  • MAIS RESULTADOS
    EM MENOS TEMPO
EM 100 DIAS VOCÊ VAI DESENVOLVER HÁBITOS DE SAÚDE PARA A VIDA TODA

E você também vai ganhar...

  • APOSTILA DO CURSO

    E-book completo com todas as informações do Programa para acompanhamento
  • LIVRO DE RECEITAS

    Cardápio exclusivo do 100D em E-book, com receitas práticas e de fácil preparo
  • LISTA DE COMPRAS

    Com tudo que você precisa levar do supermercado, sem complicações
  • COMUNIDADE EXCLUSIVA

    Acesso ao grupo secreto no Facebook dos Participantes 100D em busca da Supersaúde
  • METODOLOGIA COMPROVADA
  • ACOMPANHAMENTO TOTAL
  • VIDEOAULAS EXCLUSIVAS
REALIZE UMA MUDANÇA
POSITIVA EM SUA VIDA!
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